Hungarian Level UP Workout Guide – anitaherbert.com

Hungarian Level UP Workout Guide

Regular price $49.00 USD Save $-49.00 USD
-499 in stock

Elérhető a teljes, 6 hetes otthoni edzéstervem, ami a COVID-19 vírus okozta kialakult helyzet miatt a legjobb megoldásnak bizonyul.


Az OTTHONI programhoz csupán kézisúlyzóra és gumiszalagra lesz szükséged - ez tökéletes, különösen most, hogy az edzőtermek zárva vannak világszerte. Esetleg nincs kézisúlyzód? Semmi gond, helyettesítsd vizes palackokkal, vagy bármilyen más otthoni tárggyal, amit súlyként tudsz használni. Nem jelenthet semmi kifogást!


Szükséged van egy kis inspirációra? Kattints a linkre:


Hogy néz ki az edzésterv?

Csajok, imádni fogjátok ezt az új edzésprogramot. Észrevételeiteket és saját ötleteimet feldolgozva született meg ez a mostani program, ami a valaha volt legjobb programunk.

 

Ez a program a fokozódó terhelésre és izomtömeg növelésre alapul. Nehéz súlyokat fogsz emelni, nőies izmot faragni, és ERŐS LESZEL! A 2020-as év nem arról szól, hogy céltalanul bóklászolsz a súlyok és gépek között. A céltudatos edzések meghozzák a hőn áhított eredményeket.

Az edzések minden héten az összetett, nehezebb gyakorlatok körül fognak forogni - fogsz végezni guggolásokat, felhúzásokat és csípőemeléseket. Ezekben a feladatsorokban nagyon sok új kiegészítő feladatot is találsz, ami segít neked abban, hogy formásabb legyél. Lesz egy saját testsúlyos/kardió napod a hét közepén, ahol tudsz regenerálódni - PLUSZ a "My Day, My Way" edzésed.

 

ÚJDONSÁG: Hozzátettem az edzésedhez egy Egyoldalas Teljes Test napot - ami azt jelenti, hogy minden héten fogsz végezni egykezes/egylábas feladatokat azért, hogy az esetleges izomegyensúly eltolódást kiküszöböljük.

 

PLUSZ Több felsőtest és hasizom gyakorlattal bővítettem a programot, mert ezek voltak a leggyakoribb kérések a FitQueen Közösségben.

 

Mi az a “My Day, My Way”?

Minden héten ez lesz a hatodik szabadon választható, fakultatív edzésed. Lehetőséged van ezen a napon azt az edzést kiválasztani, ami a leginkább passzol a céljaidhoz.

 

A következők közül választhatsz: Láb & Fenék, Hát & Váll, Kar, Has, Levezető kardió, Felgyorsított zsírégetés. A döntés lehetősége a te kezedben van. Ez egy biztosíték arra, hogy egy igazán személyre szabott élményben legyen részed.

 

Miért dolgozz velem?

A programom megtanít téged az általam kipróbált és letesztelt technikákra, melyek segítségével át tudtam alakítani a testem és az egész életem. Egy kis faluban nőttem fel Magyarországon, szóval nem voltam mindig “szuper fitt”...

Én alakítottam a saját testem, és most itt vagyok, hogy neked is segítsek.

Ha teljesen eleged van már:

  • hogy nem érzed magad magabiztosnak attól, amit a tükörben látsz
  • kényelmetlenül érzed magad a saját bőrödben
  • nulla önbizalmad van, amikor bikinit kell felvenned

És ha készen állsz, hogy feltöltsd az önbizalmad, az elméd és a tested, valamint hogy a legjobb énedet hozd ki magadból, akkor CSATLAKOZZ HOZZÁNK!

Ez a Program tartalmaz

Otthoni Edzéstervet

Kapni fogsz egy 6 hetes edzéstervet, napokra lebontva. Hetente 5 ajánlott edzésed lesz, és egy nap, amikor szabadon választhatsz olyan edzést, amely a legjobban passzol a céljaid eléréséhez, ez a “My Day, My Way.” Számos változatos edzés közül fogsz tudni választani, melyek fókuszában egy-egy izomcsoport vagy cél áll azért, hogy számodra a legideálisabb edzésterv álljon össze.

Videó Demonstráció

A program tartalmaz videót minden egyes feladathoz az edzéstervedben. Ezeken a felvételeken bemutatom a gyakorlatok helyes kivitelezését, így a legnagyobb magabiztossággal meg fogod tudni csinálni te is. Ezek a demonstrációk utasításokat és leírásokat tartalmaznak, valamint jó minőségű 4K videókat.

Csatlakozz a FitQueen Közösséghez

A 20.000 fős erős FitQueen Közösségünk tagja leszel. Tehát nem csak az én és a csapatom támogatását fogod élvezni, hanem több ezer motivált és bátorító nőét is világszerte. Végig itt leszünk neked az átalakulásod minden lépésénél.

A klienseim átalakulásai

Szeretnéd hallani, hogy a klienseim mit gondolnak a Kihívásról? Kattints az alábbi gombra és nézd meg a videós beszámolókat a klienseimtől, akik sikeresen teljesítették a programot.