Skip to main content

FIT IN 30 (Hungarian)

** Személyre szabott étrend kérhető az ‘add to cart’ majd a ‘checkout’ gombra kattintás után. Bem...

** Személyre szabott étrend kérhető az ‘add to cart’ majd a ‘checkout’ gombra kattintás után.

Bemutatom az ÚJ FIT IN 30 programom! Teljesen megújítottam ezt az útmutatót a 2020-as évre, melynek segítségével fitten zárhatod az évet és átvészelheted az ünnepi szezont anélkül, hogy búcsút mondanál az egész éves kemény munkádnak. 

A FIT IN 30-at kifejezetten az ünnepi időszak átvészelésére készítettem.

Csak 30 percre lesz szükséged naponta, és a korábban megszerzett fitt életmódod sértetlen marad az ünnepi kényeztetések alatt is.

Imádom az évnek ezt az időszakát! De ki nem? Összejön a család (bár most csak kisebb csoportokban); főzőcskézünk és sok sok ünnepi finomságot sütünk, ami még kellemesebbé válik ezekben a hűvösebb időkben.

DE, ha olyan vagy, mint én, akkor az évnek ez az időszaka számodra is sajátságos kihívásokkal jár -- és nem azzal, hogy búcsút mondj a 11 hónap kemény munkájának, amit az egészségedbe és jólétedbe fektettél!

És itt jön képbe a FIT IN 30 programom! Ezt az útmutatót úgy terveztem, hogy segítsen az ünnepek átvészelésében és hogy valóban élvezhesd az ünneplést a családdal és barátokkal, anélkül, hogy bűntudatot éreznél vagy lemondanál mindarról, amiért olyan keményen dolgoztál. 

 

 

Mit tartalmaz ez a Program?

A Fit in 30 egy 3 részből álló eKönyv Program, amely minden szükséges eszközt biztosít ahhoz, hogy magabiztosnak érezd magad és a jó úton maradj az ünnepek alatt is.

- EDZÉSEK: Senki sem akar órákat tölteni az edzőteremben az évnek ebben az időszakában, ezért 4 hetes rövid, kirobbanó, változatos HIIT edzéseket terveztem célzottan, hogy a lehető legtöbb kalóriát égethesd el minimum idő alatt.

- RECEPTEK: Ez a program NEM tartalmaz étrendet. Ami még varázslatosabbá teszi az évnek ezt az időszakát, az az alkalom a kényeztetésre -- szóval hajrá, Queen! Ragadd meg kedvenc csemegéid bármiféle bűntudat nélkül. Amivel kedveskedem, az egy olyan összeállított receptkönyv, amely ízletes és tápláló ünnepi finomságokat tartalmaz csupa egészséges hozzávalókból. 

- TOP TIPPJEIM: Összegyűjtöttem a Top Ünnepi Túlélési Tippjeimet, így biztos, hogy nem fog a Január nehézkesen indulni számodra és a formádból sem fogsz kijönni. Ezek a Tippek megakadályozzák, hogy az egész évi kemény munkád kárba vesszen. Aki egyszer FitQueen lesz, az mindig is FitQueen marad!

  

További információk a FIT IN 30 Edzéstervről:

A FIT IN 30 edzéstervem legjobb része az, hogy abszolút minimális időre és minimális felszerelésre van szükséged az edzések végrehajtásához. Úgy terveztem ezeket a gyakorlatokat, hogy 30 perc alatt lenyomhasd őket (akár otthon, akár az edzőteremben), és ezek teljesítéséhez csupán kézisúlyzók és gumiszalagok szükségesek. Plusz, minden edzés teljesen egyedi! Itt nem találkozol ismétlésekkel. Minden nap teljesen új edzés fog várni. 

Ezek az edzések tökéletesen beilleszthetőek család mellett, akár kirándulásokra is vagy amikor kevés az időd.

 

 



Your Cart

Your cart is currently empty.
Click here to continue shopping.