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EN FORMA EN 30 (Spanish)

 ¡Presentando mi NUEVO PROGRAMA EN FORMA EN 30! He renovado totalmente esta guía para el 2020 par...

 ¡Presentando mi NUEVO PROGRAMA EN FORMA EN 30! He renovado totalmente esta guía para el 2020 para ser su brújula durante las vacaciones así podrás pasar la temporada festiva sin deshacerte del trabajo duro que hiciste este año.

¡Diseñé EN FORMA EN 30 específicamente para ayudarte a conquistar las vacaciones!

¡Todo lo que necesitas son 30 minutos al día, y sobrepasarás  la temporada con tu estilo de vida físico intacto!

¡Adoro esta época del año! ¿Quién no? Reunirse con la familia (aunque en grupos más pequeños ahora); cocinar y hornear todas esas deliciosas delicias navideñas; relajarse en casa mientras el clima se pone más fresco. 

PERO, si eres como yo, esta época del año viene con sus propios desafíos - ¡principalmente, en tratar de no deshacerte de los once meses de trabajo duro que has puesto en mejorar tu estilo de vida de salud y bienestar!

¡Ahí es donde mi guía EN FORMA EN 30 es de utilidad! Diseñé esta guía para ayudarte a conquistar las vacaciones, para que puedas disfrutar de las celebraciones con familiares y amigos sin caer presa de la culpa o deshacerte de todo por lo que has trabajado tan duro.

 

¿Qué incluye este programa?

¡EN FORMA EN 30 es un programa de libros electrónicos de tres partes que proporciona TODAS las herramientas que necesitas para sentirte segura y mantenerte en el camino durante esta temporada de vacaciones!

- ENTRENAMIENTOS: Nadie quiere pasar horas en el gimnasio en esta época del año, así que he diseñado 4 semanas de entrenamientos cortos, únicos, no-repetidos de HIIT especialmente dirigidos para quemar la máxima cantidad de calorías en la menor cantidad de tiempo.

- RECETAS: ¡No hay plan de comidas con este programa! Parte de lo que hace que esta época del año sea tan mágica es la oportunidad de disfrutar, ¡así que ve por ella, Reina! Come tus golosinas favoritas sin culpa. Lo que te estoy dando es un libro de recetas deliciosas y suculentas delicias navideñas con giros saludables. Este libro electrónico lo tiene todo, desde platos principales salados hasta los sabrosos postres que son completamente pecaminosos. ¡Haz estas recetas junto a tus golosinas favoritas para traer un poco de equilibrio a tu nutrición!

- MIS MEJORES CONSEJOS: He juntado mis mejores consejos de supervivencia de vacaciones para que no comiences de nuevo en enero sintiéndote lenta y fuera de forma. Mis consejos te mantendrán libre de dañar todo el trabajo duro que has puesto en este año. ¡Una vez FitQueen, siempre FitQueen!

 

 

 Más información sobre mi EN FORMA EN 30 Guía de entrenamiento: 

¡La mejor parte sobre mi EN FORMA EN 30 es que requiere una mínima cantidad de tiempo  y equipo mínimo para completar estos entrenamientos! Diseñé estas rutinas para que las hagas en 30 minutos (ya sea en casa o en el gimnasio), y todo lo que necesitas para completarlas son mancuernas y bandas de resistencia. ¡Además, cada entrenamiento es totalmente único! Sin repeticiones. ¡Tendrás una nueva sesión de entrenamiento cada día!

¡Estos entrenamientos son perfectos para hacerlos con la familia, en viajes, o cuando estés corta de tiempo!

 

 

 

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